Get Adobe Flash player

Rizik od razvoja karcinoma debelog crijeva može se smanjiti povećanjem unosa graha koji je izvrstan izvor fitata

 
 
„Što su fitati? I mogu li oni pomoći u prevenciji karcinoma debelog crijeva?“, naslov je stručnog teksta dr. Gregera. Posljednjih godina sve više i češće se govori i piše o zdravoj prehrani kao jednom od ključnih čimbenika za dobro ljudsko zdravlje. Kancerogena oboljenja postaju sve češća i od njih svake godine obolijeva sve više ljudi, uključujući i djecu.
http://mudrepredaje.com/wp-content/uploads/2012/03/Fitinska-kiselina.jpg
Posljednjih godina stručnjaci sve više istražuju učinak hrane na naše zdravlje, pa se često govori i o velikom broju prirodnih tvari biljnoga podrijetla koje imaju pozitivan učinak na ljudsko zdravlje. Te tvari poznate su pod nazivom fitati (fitinska kiselina) koje se ubrajaju u antioksidativne tvari a nalazimo ih u cjelovitim žitaricama, leguminozama, orasima i lješnjacima te sjemenkama. Fitati imaju pozitivan učinak na zdravlje čovjeka, a jedan od njih je i protuupalni učinak. Laboratorijska istraživanja pokazala su da fitati imaju sposobnost normaliziranja staničnog rasta te na taj način zaustavljaju proliferaciju kancerogenih stanica. Fitati također mogu imati pozitivnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa te sniženju ukupnog glikemijskog indeksa iz hrane.
 
Kao što sam pisala u siječnju, Ujedinjeni narodi progasili su 2016. Međunarodnom godinom suhozrnenih mahunarki. Naime, različite vrste suhozrnenih mahunarki, poput graha, slanutka, leće, pa i sušeni grašak, obiluju svim vrstama važnih nutrijenata, ali pravi razlog njihovog pozitivnog učinka na zdravlje i zaštitu od pojedinih degenerativnih bolesti vjerojatno se može zahvaliti tzv. ne-nutritivnim tvarima koje se ponekad nazivaju i „antinutrijenti“ a to su – fitati. Fitati nažalost, imaju i određenu negativnu reputaciju jer vežu određene minerale poput željeza, cinka i mangana, a u manjoj mjeri i kalcij, te usporavaju njihovu apsorpciju. No, znanstvene studije pokazale su da fitati imaju određena protuupalna svojstva čime doprinose dobrom zdravlju.
 
Karcinom kolona / debelog crijeva u SAD-u je drugi vodeći uzrok smrtnosti, dok u drugim područjima svijeta broj oboljelih je zanemarivo malen. Najmanji broj oboljelih od karcinoma debelog crijeva prema svim pokazateljima ima Uganda. Čuveni kirurg Denis Burkitt proveo je 24 godine u Ugandi i u većini bolnica koje je kontaktirao nikada nije zabilježen ni jedan slučaj karcinoma debelog crijeva i/ili rektuma.
 
Jedna znanstvena studija pokazala je da Danci češće obolijevaju od karcinoma debelog crijeva nego Finci; Danci, za razliku od Finaca, konzumiraju gotovo dvostruko više hrane koja obiluje vlaknima.  Stoga su stručnjaci zaključili da nije pitanje samo u hrani bogatoj biljnim vlaknima. Pa što to utječe na nisku stopu oboljenja od karcinoma debelog crijeva kod populacije čija prehrana se pretežito sastoji od hrane biljnog podrijetla? Stručnjaci su zaključili da to nije učinak samo biljnih vlakana već vjerojatno fitata. Fitata u rafiniranoj, odnosno 'pročišćenoj' hrani proizvedenoj u prehrambenoj industriji nema (!) pa tada izostaje pozitivan učinak fitata na zdravlje čovjeka, a to je u prvom redu uklanjanje štetnih radikala (osobito onih sa željezom) iz organizma.
data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQTEhQUExQWFRUXFxwXFxgYFxwYGhwXHBgXFxwXFxwcHSggHBwlHBccITEhJSksLi4uFx8zODMsNygtLisBCgoKDQ0NFA8PFCwcFBksKywsLCw0LCwsLDcrLDcsNyssNywsLDcrKzcsLCwrKywsLCssKywsLCsrKysrKysrK//AABEIAQIAxAMBIgACEQEDEQH/xAAbAAAABwEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUHBv/EAEkQAAEDAQMGCQcJBgcBAQAAAAEAAgMRBAUhBhIxQVFhByIkcXOBkbLREzI0k6GxwRUjQlNUcrPh8BRDUmKS0hYzNWOCg/HCJf/EABcBAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAABAgP/xAAXEQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAREx/9oADAMBAAIRAxEAPwCkvm95hPMBNKAJHgASO/jdgMVF+W7RX/Pl9Y/xTN+DlE/Sv77lDpitiw+WbQP383rH+Kdbfk/183rH+KqQlNOCC1+W5/r5vWO8UYv20fXy+sf4qrKASC0N+2j6+b1j/FF8u2j6+b1r/FVwC6K4Ml3zcd4LY9ut25vipcECO+LU40E05O6R5+KvLFYLwfiZZWj+aV/uBqu2uu4ooRxGCu8Kz8lTSoOPstzWj6dqmO4SPHaSU4bueNNonP8A2yeK6x4wUGVx1t9qDmnXdPifL2gbPnnfEqst9itjfMtUrh0rh/8AS6yUN2fFRJhUYH2Ae5Bn9ova1sNHzzjnlf4qP/iG0/aZ/Wv/ALl2lss8ZBD3g4UxFfguSvW5s2ro3ZwGNKUPVtQMf4htP2mf1r/FE7KO0/aJ/XP8VVvakKi2/wARWr7RP61/9yJuUdq1Wmf1r/7lVBAhBcNyltX2mf1z/wC5KblJavtM/rX/ANypaIgVFXgyktf2qf1r/FH/AIktX2mf1z/FUeclhyqN+4LLZJLYQ6R7nu8o8ZznFxphhU4oKLwO/wCnjpX/AAQWRjl+ekT9K/vuUHWpt++kT9K/vuUIaVsGnGlNhqcZsVB0TkMRcQGgknAAVKesVldI5rGipcaBalkxk4yzAOIDpiMT/DuCg5i5skpRR8jBUYhrvj4LvbusJbi/F2waArBkdOdGG61AQbQKK91TgOtTHCqSGhQV5gNakpmZuFMfcrJ0Z/L80HRYaveg5u1OfqBpr3qrmtROGvnHwK7CeAkYe5V01hr5zK9SDk5iScGgcwx6j+aj2q6ZH4taa7dBPiuyhu0DQ0D9blLhsZ1/kgyK87ueKh7CCBppq30VK4LcbZYAQQ6g2GlR1rN8p7jLCeIG46W6D1Jo5SiJLc3HFFmqhLUAioiBRTlKjrSRpQafalN0HaiN04Gz/wDn/wDc/wBzUEXA1/p//c/3NQWRj9/N5TP0snfcobRip1/DlM/Syd9yhALoFUS2NSWLqchbmE04LsWMxPPqSq63IrJ7yMflZB848YA/Rb+a6iNg0px47EgLKH2kJVE3GxPNaoEhuCAYnQEKIEFgSQwJ0NRFqBpzAmHQhSnBJDUEURoFPPamJGoDIVde13NkYRTmp8FPecEiN6DIL3ucZxGhwxG8bvBc9JEQaFanlhd4r5QDCtTudtXB3lCHgloo4VzgfeFRSEJBCcLUZCKQQgEEpoRG3cDR5A7pn91iNFwN4WF/Tu7kaCgyO/vSZ+mk/Ecoam5QDlM/Syd9ygjSth2HFa1kHYhFZs+mLzXqWU2aPOIG0/FbVYWFkUTdFG6OrX1KUTs5OxaVGZXBTrOxZDjW1CcDEYalAoCzURCUiQJoglFJJQFRFRKREII72pJanikEIIco2Jtu1SJ2qOBtUEW+bPnRnXho2rM7xgocDQjRt5vyWtkVFFwuU9zEEubo0kaRo2KjP7bCRiRSvvUOqtrWSCAdGw6D4FQJYwDgMCqIyU1BGAg2rgcfyF/Tu7kaCb4HxyKTp3dyJBQZbf45TaOmk/EcoNMaqbfzuU2jppPxHKFXFaFxkxDn2iIYUrU9WPwWtyPxWb5B2Ws2dswHWFoh8+m9SiwiFRQBSo8E3ZTs0J51BioHyUecdiQyYaq9iPO2BApxKKqFUAUB6knFFnIygFERQBQCAqJDwlUQcEEeQKO5unapbwmSFAlii3lBnNxFQprRoRTaEGV5Q3dppo1tPvGtclIKAtOorTcpYAQTr1LNbV5xw1qiMjBQc6iTVUbNwRO5E+n17u5GgkcD55FJ07u5EgpRll/DlVo6aT8RyYjCfyg9LtHTS/iOUeM4rQ0ng3sgzM7TUmn66l0tuio/nKqsgmBsI2HEfr2dSvLWauqcVA/BLqGJ0qUGjScSoMDqGgGJU+JgGnHeVA82Qaq9icDtySHb0olAhGjL0TigIlHRIDkrOQGEEh8lFDlvADCiCaUkqotF7txxpTXWg9qrG5UMacZGH/kFB0xKJypDlXZz+8HVUpT8ooQ3Oc6jdtCqLUpi0vNN6o5MubGP3leZrj8FCtWWtmcOK51funYoIeUM4HnYV0HeuJM2bIagHnFMd6uL4vb9oc1sYLq0AFMa823BWdiyCLmZ0sma4jAAVA+9+So428rSHgfNta4a26+zBV4Uu32YxyOY4YtJBUQKjZOCAcif07u5GghwQ+hP6d3cjQUGV3+OV2jp5fxHKNF5wClZQ+l2np5fxHLpMksnYpY/KTVJJ4oBoABhU7TVUdBcVuEUYjB81oHOdftKu7NOHNJ00K4i+rA2zvBZJQOrxXUGFNvOlXVlKyBhEkge7UGAu7TgK9aDRLO4DE4Jm0XgK0aRvxWe2zLWR/FiYd1aH2AfFVNpve1Gric3qA96DWobYdZPYnpL3YNJ6ljQvC1OFfKO7fgmJLXOaEkuroqNPNgmDa2XzGR5wqnW27ONBisH/antNSCN+I9q6PJ/LY2ccdpkrvpTr1pg1h4J0YbFEtFtLG1PYuCtvCa4ikUIbvc6vsoucjtdptstHyuOs44AcwwUwdfe2WgaS1nzjtjdHbrVFabytkuJcIm8+bh7XJYusRNrm6fNGt28nYrO6Ll8oxxkGaThiNA3IOZELHn5ydzzuaT7XEKzsmT8MjeLNIBXW0UqNvapBueWJ4a0ZxApUUIIx0k6NK6W6roc2Mh9AXGrgBhzDYg4K/MnZLOM+ofHXSNX3gqyyzuY75utS0t0V0gtNBzFa9b7tD4Xs0ggihG7Bcdwb3cDLK9wqWANFdRNakb8EFTZMirU+hLWsBH0jj1gLproyMaxtXuz9OqgpoIXbmNNBo0JojXZcUEIBYxoO2mKZvuWRoDozQNNXDa3WMVbagm7VCHadBwKgyDLSOlqk2ODXdrQueaFb5TWgyWmU/zlo5m8UewKpAWhsPBF6G/p3dyNGi4IxyOTp3dyNBQZZlJ6Xaenl/EcpNptL/IwUJAoRgaCtSo2U7eWWnp5fxHJ2yyZ8Jj0ljs8cxAB9vvWhIv2zvMcL3Eu4uaScaYkip7VURsqQBrIWlXW5ohaX083WNu5cda2RR2kOjxjDhUU0bQNyDqLBAyOHNa3jazTE76qBa7Bn6sdO7cujNl4ldLSKjVXDQq+IFrqkfkFAi67sa1rs/EuBodgOFKalzF42V7XNjFTm1DaYjq2Lsc8O0VrzV/8U6z3a2laV6kGeSQOYwtdQkmpVbYrvdLK2JtM5zs0V960m2XOHu0c653Iix+UtrnDzWFxHWaD2VQTZODakZLZqvpozeKTs2qBkBCWWp0bxQ5paa6iDgFqpZguIytsT4JRa4cKjNlG6ox9gx3KDqHWah0DsSi4bE9d84lja7CtBWhrj4IrRZygZjY3Tm49SmFuhMthopWaaIEPbgVW5P3UIQ/N+m7OPgrN4wKdibQIG5GpkMxAUh6bszauJ6kFRfbZGuZKxxGbgQNFDtU2GcuiLtJpXrUy2QgscDrCr7tgow7KIMTtLyXOJ0kknrKj1Uq3/wCY+mjOdTtKiAqjY+B88ikx/fu7kSNJ4IG1sT+nd3IkFKMvyr9MtXTyfiOUSwTmN7XjVpG0aCOxT8rm8ttXTyd9yqqLQ0GcgwVaajV93SFT3BYnSSkFtW45wOzxUzJB/lIXxGlWnDbQ6PbVTbnc6GahaRXA4ad6g6awAZvk61IGH3fy0diclsAxKaYwZ2GDmmrTuOo7ipU1uAFDxXbHfA6D1IItnsWOCshZsKVUexWhmtw7VYRzt1cbm0duhQVV8u8jZ3loJcWkN2kkfrsVZkHdXko6uHHcandsCsLytHHGc4Zxwa0aANZO/wAFIuycNw2ILhwwUS0QhwLXCoIxUxsij2i0MYM55DW7SaBBQXbZBZ3lsTqHSGuPFI2DYr+C2AjjAsOijvgdBUQtimbnsc128GqRZ2EjEmm9BZuc3TUdqb/am6seZHFANgTmYNiBAaTif14lOk4IqoiVAxK/FLsmvnTbxiU5Zxh1oFSszq1VVlBa/I2aVwwDWkN+8cB7SrkrPOE+9cGWdp/nf7gPj2KjO5XYpkFKl5k3VUbNwPDkT8P37u5Ggi4H/QpOnd3IkFBm+V3ptq6eTvuVRrVvlceW2rp5O+5VGNVoW+Tlr8lMHHzDxXbgdB6jRaVd8RFc/jbDuWRNeQKbdO9aNkVevlYHRuPHZQV1lh0JRczNANQQl52cMUDZqMJ10Qa+gHsWQw1ha7ACnMnp55CCAab1JbQqQ1oCDlDdkpkDwcR7dShWWzWiOVxY/i6S07d35LtSQBsVfLCCc6grtQHdV8E0a7AoXvc/l2mpJJw04I2WYUqRVWNgeDVBXZP3R+zAitaroIoRsRZoTjHUQG00NEuiSSCjYUBkJFU4Uy5ygYk2pNitrSXNBxBxGyoqlWgrKsqLdJDbJHRvLTxcR90DHag1K9r0jgjdJIaADrJ1Ab1iF62900r5XHFxrTYNQHNo6kVvvSWY1lkc8jRXQOYaFBqqCkKbCW9JVGzcD/oT8f37u5Ggk8D55E/H9+7uRIKDN8rxy21dNJ33KmornK3021dPJ33KnC0BVWlyXkYJWyDQMHDa1VrdCcbRW8VoVryrjczBwps1q2hdUA9fVpWVN1LSLgmz4Yz/ACj2YH3LNiLuM9idjft6k3GkTSUKgXK7rTdK6FDktzQ4gkDbXBR5co4o9BDkF7ZYTm6E5YrM9rsVzkWVzz5kbnDc1TmX1aH+bC8E7RRB0bQUsCq5wwWxw85jeskpLLLbB9Np7UHSB9E5nBUZs9oc01kaDub4o7snnbxZQDTWPBBeFMyhOB2CaUDNpOCyfLyPNtVccWNPwWqWs1oBrWa8JT+UNA1MFe0qwceSkVSgUlVQJRVR0RAIjZeB70J/Tu7kaCRwQehP6d3ciQUozfK7021dPJ33Ko1q5yx9NtXTSd8qmqtA6o2lJqlAKh1rl2eRdrGY5mtpr1H86riqKyuG2+SlaToODub8lBqTXYc6YvAuDeKCSmbPPoT8s+FFkcyy55JXl0xoAPNade8qdZrhiYQc0Gms4qc6UaAnBNqVD9nfmgBuHUpIc8GtcFCc8exO2fPcMWncoLOzTOOCmsFVBs0btbaKdE1QKNKJpxRvqizVQ6UxI+iKV9FAmnqQ0a1BJadLuofFZlluA+0u2hrR8VpFofQABcpl7YKMgmGviOPa4fFWDODF/wCFNuYQrW0RAqA6rTuVEclAKSYgRhgUy6Jw1INh4H/QpOnd+HEgi4H3cik6d34cSCgzjK8cttXTSd9yp6Yq1yvHLbV08nfcqpgqVoEU5GCUryQ1oF6oVUDnSQ6qQjGCg7C7LafJsOdnUwO4jQOxWsVtqPiuQuachwZSoeaUG04KwMjo9FaVpo9hUo6Fk/GorWKIOFa46lzEFtDh8aq6sNsAbzKC3scebvOsqzjeNCqLPbQcahTmvw+KCzaUoOVfHNRP+XCB96jyy0SZbSFU2+8QFALyttBpQu2pBedJVPETI8YYV9ivmEAU2YBUFaHVRZZ2XOsLxTzA1w6iPhVHZ+NMxg1cd33R4mntVllC2tmnH+273FBjPUok4Uhj60TE6qowFOZPsd+uxMkVTsRpgdyI13gqYP2R/TO7kaCPgqdyN/TO7kaJQZnlbCTbbTq+fk77lVgAexXOWXptp6Z/eKo3LUBuKQSg5yJmKocY1BoxSihGVBd5JtBtdnr/ABj2VXb5X5PF1ZoRxvpNGveN64bJuYNtUDtQkaO00+K2lzVKMRMlDUH4Kwsd5YU3foLqsrsmPKVlhFH/AEm6nbxvWfyxkVqCCO1B0DbYfonTsU2C+XgY4jn1rjY5nNTsVrdozkwd06+DSpIrqCTJfhXHNedJOxOQTVIoSoOpdejjTFM5znHakXdATpwVrBBTQEEq74s0c6kWu0CNhLtATDZABU4BJuKzG1S+VcPmWHiD+J417wPegusnbAWML3/5kmJ3DU3qHtJT9/PpZ5j/ALbvcVYBUeWsmbYpz/LTtICDIWJqVKB0InNVEYhLbj1IqURspVBrPBYeSP6Z3cjQR8Fo5I/pndyNBQZvlgaW21dNJ3yqWqucsvTbV00nfKpNf62LQCVGEWanaKgijCDUprUD1nlzXB2sGvYard7NJnsa4aHNBHWKrBWBbJkTafKWSLa0Zp/44e6izSrp0a5zKHJdk1Xso2T2O3HYd66eiIxqDGLXYsxzmuaWuGkH4KvlswBG7Stgv24I7SyjhR48140jdvCzG+rtls7syZv3XDFrt4KosIIGubo3akdmsAB0DBR7unqAPbrVs0VO3nUE+yEfrtT7pQMVDbgDqw/VVAigktkvk4sGA/OP1AeOwIJdlgfbZMxtWwNPzjhr/lG8rvrPZ2sa1rAGtaKADYm7uu9kMbY4xRrfbvO9Sc1AFy3CNNm2Mj+J7R7a/BdS5q4bhSfSKEbXk9g/NBnUIFRUkD9aEuTSUho0IObiqGnIkt4TNEGs8Fh5I/pndyNBHwVM5I/pndyNBQZxln6baumk75VGNP62LocsWcutPTSd4lUZZitAmpwFJLEprCqFUREJ1sZSXMKgOMrRuDO1mkkequcPZUe5Zy1u5d3waH5x4OwH3j4KUaRmoEJQCPNUDdFHt93RzMLJGhzTqPvGwqYAlhqDLb5yRlspMkVZYdJH028+0bwmbLbWEVqO1auGri8o7bdzZwyeMOcPOc1uAr/FTT7UFDYbBLbnZrKshaePIfc3aVot13dHBGI420A7SdpOsp6xxs8m3yQbmU4ubSlN1E9moAQhmo6IUQNvCznhSkq+Fu4n3BaO5ZnwkitpZuYPeUHFNCDTpTgj3JOYqpmVyQ3SlvBx0oNYaYakRrfBQ3kb+md3I0EvgmZyN9frndyNBQdu+xRk1MbCTpJaD8En5Oh+qj/ob4IIKAjdkP1Mf9DfBF8lwfUxf0N8EEEB/JkP1Mf9DfBEbqg+pi9W3wRIID+SoPqYvVt8E5DYYmGrY2NO5oHuCCCB7MGwdiGYNg7EEEAzBsHYhmDYEEEAzBsCrn3LZySTZ4SSakmNpx7EEEEuy2ZjG5rGNa0aA1oA7AncwbB2IIIQPJjYOxDyY2DsRIICMY2DsVbbrthe6r4o3Ha5jSe0hBBBAfc1n+oh9W3wSPkWz/Z4fVt8EEEEaa5rP9RD6tvgkQ3PZ/qIvVt8EEFRf3BZmMjIYxrRnk0a0AVoNQQQQUH/2Q==
Denis Burkitt
 
Jedna znanstvena studija otkrila je sljedeće: pronađen je visok rizik za razvoj karcinoma kod svih koji u većim količinama konzumiraju crveno i bijelo meso, što upućuje da sve svrste mesa (!) doprinose razvoju karcinoma kolona/debelog crijeva - ovaj rizik dvostruko je veći kod onih koji jedu mnogo crvenog mesa, a čak je trostruko veći kod onih koji jedu piletinu i ribu u većim količinama. Oni koji jedu meso mogu smanjiti rizik od razvoja karcinoma debelog crijeva na dva načina: smanjenjem unosa mesa u organizam ili povećanjem unosa graha koji je izvrstan izvor fitata. Stoga stručnjaci ističu kako nije važno koliko mesa jedemo, nego je mnogo važniji omjer mesa i povrća koje konzumiramo. Između dva ekstrema: prehrana s visokim udjelom povrća i niskim udjelom mesa nausprot visokom udjelu mesa i niskom udjelu povrća, potpuno je dovoljno za objašnjenje postojećih globalnih razlika u stopi oboljenja od karcinoma debelog crijeva i rektuma. Oni koji imaju visok udio mesa u prehrani uz istodobno nizak udio povrća, imaju čak osam puta veći rizik od razvoja karcinoma debelog crijeva i/ili rektuma.
 
Nutricionisti i drugi medicinski stručnjaci preporučuju zdravu prehranu i povećani unos leguminoza u organizam, a to se prvenstveno odnosi na grah, slanutak, leću i sušeni grašak. Prirodno, fitate nalazimo u svim biljnim sjemenkama i zrnima (poput graha, cjelovitih žitarica, oraha, lješnjaka i dr.) koji su desetljećima smatrani inhibitorima apsorpcije minerala, uključujući i kalcija. Upravo je to bio razlog zašto smo savjetovani da termički obrađujemo sjemenke i zrna prije konzumiranja - na taj smo način uklanjali „nepoželjne“ fitate. Smatralo se da fitati negativno utječu na zdravlje kosti, a sve to je proizašlo nakon provedenih laboratorijskih istraživanja na štenadi davne 1949. koja su upućivala da visoki udio fitata u prehrani uzrokuje „omekšanje“ kosti te negativno utječe na apsorpciju kalcija.
data:image/jpeg;base64,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
Znanstveni časopis „Journal of Medicinal Food“ („Časopis ljekovite hrane“) u jednom objavljenom tekstu pita slijedeće: Imaju li ljudi koji izbjegavaju konzumiranje hrane bogate fitatima, a to su u prvom redu leguminoze, orasi, lješnjaci i cjelovite žitarice, bolju mineralnu gustoću kosti? Odgovor: „Ne, nemaju.“ Provedena znanstvena studija otkrila je da ljudi koji konzumiraju više hrane bogate fitatima imaju zdravije i čvršće kosti (!) što su otkrila mjerenja u području kralježnice, kukova i pete. Na temelju provedenog istraživanja znanstvenici su zaključili da konzumiranje hrane koja obiluje fitatima ima zaštitne učinke protiv osteoporoze, dok nasuprot tome, nizak udio hrane bogate fitatima ili izbjegavanje takve hrane povećava rizik od pojave osteoporoze. Znanstvena studija koja je potom uslijedila proučavala je količinu tj. razinu fitata u organizmu žena te pratila koštanu masu tokom određenog razdoblja te otkrila slijedeće: žene s najvišom razinom fitata imale su najnižu razinu gubitka koštane mase u području kukova i kralježnice uz istovremeni bitno manji rizik od nastanka frakture/prijeloma kuka ili neke druge kosti. Ovo se slaže s izvještajem da fitati mogu inhibirati, tj. onemogućiti gubitak ('nestajanje') kosti slično kao i lijek protiv osteoporoze (npr. 'Fosamax'). Ipak, fitati su mnogo bolji izbor jer ne uzrokuju nikakve nuspojave za razliku od lijekova ove vrste. Naime, jedan od negativnih učinaka lijekova 'protiv' osteoporoze je osteonekroza (odumiranje kosti). Ljudi uzimaju lijekove u svrhu poboljšanja zdravlja i zaštite kosti, ali ova odluka znatno povećava rizik od propadanja kosti.
 
Fitati u svakodnevnoj prehrani ne bi trebali predstavljati problem tako dugo dok je prehrana uravnotežena, a moguće vezanje minerala na fitate isto tako u ovom slučaju ne predstavlja problem jer se kvalitetnom prehranom unosi dovoljna količina vrijednih nutritivnih tvari i mikronutrijenata. Naime, količina minerala vezanih na fitate je vrlo mala. Jedino vegetarijanci moraju biti vrlo oprezni jer oni u većim količinama konzumiraju pšenične posije (mekinje) što je koncentrirani izvor ovih tvari. Nedostatak minerala cinka i željeza u organizmu često nalazimo u siromašnim državama gdje se stanovništvo pretežito prehranjuje žitaricama. Isto tako treba imati na umu da termička obrada, npr. kuhanje, smanjuje udio fitinske kiseline / fitata u dotičnoj hrani. A na kraju jedna važna činjenica: fitati imaju određenu pozitivnu ulogu ne samo u prevenciji razvoja karcinoma nego i u postupku medicinskog tretmana pojedinih kancerogenih bolesti kao što su na primjer, karcinom dojke i karcinom debelog crijeva. (izvor: Dr. Michael Greger (MD): What are Phytates? And could they help prevent colon cancer?)
 

Odabrala i prevela: Rodjena Marija Kuhar, dr. vet. med.

Održan okrugli stol na temu Pravna zaštita voda

 
 
U organizaciji Znanstvenog vijeća za državnu upravu, pravosuđe i vladavinu prava Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti, u srijedu 9. ožujka u palači HAZU-a održan je okrugli stol na temu Pravna zaštita voda kao dio Akademijinog ciklusa Modernizacija prava u sklopu kojeg su u posljednjih deset godina obrađene brojne teme s pravnog područja, a u proteklih godinu dana i teme o pravnoj zaštiti okoliša, šuma i tla.
https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xfp1/t51.2885-15/e15/12224382_773489039444143_613312629_n.jpg
Predsjednik HAZU-a akademik Zvonko Kusić u uvodnom je govoru podsjetio na važnost voda za ljudski život i istaknuo kompleksnost ove problematike jer obuhvaća pitanja vezana i uz korištenje vode i uz obranu od nje, dok je predsjednik Znanstvenog vijeća za državnu upravu, pravosuđe i vladavinu prava i potpredsjednik HAZU akademik Jakša Barbić kazao da su vode danas jedan od najugroženijih prirodnih medija. „Iako se voda komercijalizira, ona izvorno nije komercijalni proizvod, dužni smo je koristiti na najekonomičniji i najracionalniji način kako bismo je ostavili našim potomcima u najmanju ruku onakvu kakvu smo dobili od predaka. Hrvatska je srećom vrlo bogata vodama i to je velika prednost koju treba iskoristiti, tu vodu treba sačuvati i zaštititi, ali od vode se nekada treba i braniti“, dodao je akademik Barbić. 
 
Prof. dr. sc. Gabrijel Ondrašek s Agronomskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu govorio je o ulozi vode u biosferi i održivom gospodarenju vodom u agroekosustavima. Iznio je podatke da se 97,5 posto vode na Zemlji odnosi na slanu vodu, a 2,5 posto na slatku, od čega na izvore vode otpada tek 0,1 posto. Prof. dr. sc. Dragan Medvedović s Pravnog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu govorio je o reguliranju korištenja i zaštite voda u hrvatskoj pravnoj povijesti od srednjovjekovnih statuta dalmatinskih gradova do danas. Hrvatska je cjeloviti Zakon o vodama dobila 1974., a nakon što je Ustavom 1990. propisano da vode imaju posebnu zaštitu države, novi Zakoni o vodama donošeni su 1990., 1995. i 2009. Posljednji Zakon mijenjan je četiri puta, a nedavno je najavljena i peta izmjena.  „O vodama govore i zakoni o poljoprivrednom zemljištu, o šumama, o kemikalijama i o otrovima. Ti zakoni nisu u potpunosti usklađeni sa Zakonom o vodama pa postoji sukobljavanje propisa te različite norme, nadležnosti i sankcije“, kazao je prof. dr. sc. Medvedović, na što je upozorila i prof. dr. sc. Tatjana Josipović s Pravnog fakulteta Sveučilišta u Zagreb koja je govorila o pravnom režimu vodnog dobra. Pojasnila je da se vodno dobro nalazi u vlasničkom režimu, za razliku od voda koje se smatraju općim dobrom i ne mogu biti objekt vlasništva ni drugih stvarnih prava.
 
O koncesijama na vode i vodopravnim aktima govorio je doc. dr. sc. Frane Stanišić s Pravnog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, a Desa Sarvan, viša savjetnica za pravne poslove u Istarskoj županiji, o integralnom upravljanje vodnim uslugama u Europskoj uniji. „Upravljanje vodnim uslugama je tradicionalno u rukama lokalnih jedinica, a taj sustav obilježava fragmentiranost. Stoga se vooopskrba i odvodnja trebaju intergrirati u jednu uslugu jer vodu koju uzimamo iz okoliša moramo vratiti u okoliš u prihvatljivom obliku. Trebaju se formirati posebna uslužna područja što obvezuje lokalne jedinice na udruživanje“, kazala je Desa Sarvan. Istaknula je da je 2014. u Hrvatskoj formirano 20 uslužnih područja, no upozorila je da je proces njihova formiranja težak i da ne prolazi bez teškoća, naročito u vezi formiranja jednog isporučitelja vodnih usluga za jedno uslužno područje. „Sviđalo se to nekome ili ne, to je put koji moramo dalje ići jer voda očito postaje sve oskudniji resurs i njome se treba upravljati svrhovito“, dodala je.
 

Marijan Lipovac

Oblikovanje budućnosti kroz kulturu i tehnologiju sadašnjosti

 
 
Vlasnika tri Guinnessova rekorda i kreator prvog komunikacijskog robota u svemiru, prof. Tomotako Takahashi održao je u ponedjeljak, 7. ožujka u multimedijskoj dvorani Sveučilišne knjižnice u Splitu predavanje na temu „Trendovi robotike u Japanu - oblikovanje budućnosti kroz kulturu i tehnologiju sadašnjosti“ na kojem je pokazao mogućnosti nekoliko robota. Tom prigodom, uglednog gosta pozdravili su prof. dr. sc. Šimun Anđelinović, rektor Sveučilišta u Splitu, koji je izrazio nadu da će naši znanstvenici i studenti ostvariti suradnju s japanskim upravo na području robotike. „Mislim da Hrvatska svojom inteligencijom i pameću može pratiti najnaprednije zemlje kao što je Japan u ovom dijelu, koji je sinonim za robotiku. Zato je ovaj događaj toliko važan, kazao je rektor Anđelinović. 
http://pix.avaxnews.com/avaxnews/c8/46/000046c8_medium.jpeg
Prof. dr.Alen Soldo, prorektor za znanost i međunarodnu suradnju Sveučilišta u Splitu, podsjetio je na brojna priznanja i nagrade koje je zaslužio vrsni japanski znanstvenik Takahashi, a među njima je „Coolest Invention 2004“ (časopis TIME ), 33 Persons Changing the Future (časopis Popular Science), 3 Guinnesova rekorda za robote Evolta Kirobo, prvo mjesto na Robo-Cup 2004/2008. Njegov Kirobo postao je 21. kolovoza 2013. prvi komunikacijski robot u svemiru, a pametni telefon - robot RoBoHon predstavljen je javnosti u listopadu 2015.
 
Prof. Tomotaka Takahashi osnivač je i predsjednik uprave tvrtke Robo Garage, znanstveni suradnik istraživač na Sveučilištu u Tokiju, i gostujući profesor na Sveučilištu za elektrokomunikacije u Osaki. Samostalno istražuje, razvija, dizajnira i proizvodi humanoidne robote. Do sad je razvio više robota od kojih su najpoznatiji Kirobo, RoBoHon, Robi, Ropid, Chroino, FT, Evolta, Tachikoma i Vision. Prof. Tomotaka Takahashi, kao član Vladinog Odbora za strateško promicanje pod nazivom Cool Japan, aktivno sudjeluje na promociji uloge Japana u području robotike u budućnosti. Stoga je kao glavni govornik nastupao na Svjetskom kongresu o mobilnim tehnologijama, u muzeju Smithsonianu, Japan Society, Kennedy Centru, a preko veleposlanstava Japana nastupio je i u više desetaka država diljem svijeta. Japan nastavlja s vodećom ulogom na polju komunikacijskih robota i želi doprinijeti razvoju suradnje stranih tvrtki s japanskim tvrtkama i sveučilištima u svrhu daljnjeg razvoja robotike u svijetu. Uz demonstraciju nekoliko robota svrha predavanja je bila prenijeti odnos robotike, tržišta i kulture Japana.
 
Demonstracija „Robohon-a“ (pametni telefon u obliku robota)Robot Smartphone je uređaj koji bi trebao zamijeniti iPhone. Korištenje tehnologija iPhone-a nije inventivno, stoga je namjera da Japan povede razvoj od početka. Problem današnjih pametnih telefona nedovoljna je komunikacija glasom između uređaja i korisnika. Ako telefon ima ljudski oblik, moguće je da će korisnik s njim više razgovarati. Uz prilagodbu korisniku, robot može odgovarati na pitanja/zahtjeve. Roboti današnjice su dronovi, automatizirani automobili i društveni roboti (kao utjelovljenje umjetne inteligencije). Kako bi se proširila upotreba robota, namjera je pametne telefone ubuduće izrađivati u obliku robota.
 
Primat japanske tehnologije„Općenito govoreći Japan nema neki autoritet, no u robotici može ponijeti primat. Zahvaljujući japanskoj kulturi kao zaleđu, robotika u Japanu još uvijek zadržava svoj prioritet („Ako kažemo Japan, pomišljamo na robote“). Razvoj velikih robota je raširenija u ostatku svijetu nego li u Japanu (dronovi, automobili s automatskim upravljanjem i dr.). Istraživanja o upotrebi robota u slučajevima katastrofe ili za njegu pacijenata napreduju, no još nije dostignuta razina praktične primjene. Prilikom promocije istraživanja na sveučilištima, ovo se pokazalo kao vrlo interesantna tema (zabilježena je živa rasprava na temu o američkom naoružanju). Proizvodnja robota odvija se u vrlo ograničenim okvirima, postoji i mali broj ljudi koji aktivno povezuju robote s biznisom. Smanjenjem istraživanja o robotima, raste broj ljudi koji im se protive.
 
Predstavljajući viziju japanskih malih komunikacijskih robota, Japan se predstavlja kao središnja točka razvoja takvih robota (povrh toga traži se suradnja, ali ne na način preuzimanja znanja i tehnologije koje u Japanu ne postoje).“ Osim preciznosti traži se i karakter (dizajn, gestikulacija, simpatičnost). Možemo li očekivati suživot ljudi i robota? Japan može iskoristiti kulturu mangi, animea i video igara. Google zadržava primat u umjetnoj inteligenciji, međutim Japan može zadržati vodstvo u manje zastupljenim uslugama (reagiranja, korespondencija). Uz brojne okupljene na predavanju su nazočiliKeiji Ide, veleposlanik Japana u Republici Hrvatskoj koji je omogućio dolazak vrhunskog znanstvenika u Split. 
 

Nives Matijević

Anketa

Što je po Vama odluka Stožera civilne zaštite da svi moramo nositi maske na ustima i nosu?

Četvrtak, 06/08/2020

Tko je Online?

Trenutačno aktivnih gostiju: 1066 gostiju i nema članova online

 

AIPK Trgovine d.o.o.

 

Registar Branitelja

 

Udruga Zavjet

 

 

Grawe osiguranje

 

 

 

Veliko srce malom srcu

 

Facebook

 

 

Optika Kraljević