Get Adobe Flash player
Plenković (ni)je dorastao izazovima!?

Plenković (ni)je dorastao izazovima!?

Dokle "mudri" mudrovaše, dotle "ludi" Grad...

Ulična srbizacija okupiranoga Vukovara

Ulična srbizacija okupiranoga Vukovara

Ulice Gavrila Principa, Puniše Račića, Vukašina...

Dva brda – dva pogleda na probleme

Dva brda – dva pogleda na probleme

Predsjedničino ukazivanje na probleme traži dodatnu analizu i...

U Srbiji samo normalno nije moguće

U Srbiji samo normalno nije moguće

Hrvatsku se optužuje za vađenje organa!     Bolesna...

Toliko ljudi u Hrvatskoj koji ju ne vole!?

Toliko ljudi u Hrvatskoj koji ju ne vole!?

Sukob Hrvata i Srba nije izbio zbog jezika niti zbog vjere, već zbog...

  • Plenković (ni)je dorastao izazovima!?

    Plenković (ni)je dorastao izazovima!?

    ponedjeljak, 13. studenoga 2017. 15:54
  • Ulična srbizacija okupiranoga Vukovara

    Ulična srbizacija okupiranoga Vukovara

    srijeda, 15. studenoga 2017. 16:46
  • Dva brda – dva pogleda na probleme

    Dva brda – dva pogleda na probleme

    srijeda, 15. studenoga 2017. 16:38
  • U Srbiji samo normalno nije moguće

    U Srbiji samo normalno nije moguće

    ponedjeljak, 13. studenoga 2017. 15:50
  • Toliko ljudi u Hrvatskoj koji ju ne vole!?

    Toliko ljudi u Hrvatskoj koji ju ne vole!?

    četvrtak, 16. studenoga 2017. 13:48

Sjedenje postaje jednako opasno kao i pušenje

 
 
Opasan svjetski trend zahvatio je i našu zemlju. Stručnjaci s Kineziološkog fakulteta u Zagrebu upozoravaju kako nema opravdanja niti odgode hitne promjene navika koje nam mogu poboljšati zdravstveni status i život učiniti zdravijim. Nakon blagdana većina nas je dobila koju kilu više. Jelo se i pilo izvan svakodnevnih navika, pa je sada pravo vrijeme za promjenu.
http://www.dw.de/image/0,,1413839_4,00.jpg
Sjedimo i do petnaest sati dnevno, sedam sati provedemo ležeći ili spavajući, a samo smo dva sata aktivni - pokazuju posljednja istraživanja. Ako sjedimo većinu dana, niti sat vremena intenzivnog treninga dnevno neće nas spasiti.
 
„Da je sjedenje postalo jednako opasno kao i pušenje, alarmantan je podatak koji poziva na akciju i promjenu. Ono iznimno loše utječe na naš metabolizam te na kardiovaskularni i lokomotorni sustav. Sjedenje u naš mozak šalje krive informacije i ne samo da ćete se udebljati, nego ćete još puno toga gorega napraviti vlastitom organizmu!“ - govori doc. dr. sc. Luka Milanović i dodaje: „Hitno uvrstite kretanje u svaki sat vašeg dana. Ustanite, prošećite ili se istegnite. Budite aktivni cijelo vrijeme dok ste budni. Nikako nemojte dozvoliti da sjedite dva sata u komadu!“
 
Prema podatcima Svjetske zdravstvene organizacije, nedovoljna tjelesna aktivnost je četvrti vodeći rizični čimbenik smrtnosti u svijetu, nakon visokog arterijskog krvnog tlaka, konzumacije duhanskih proizvoda i visoke koncentracije glukoze u krvi. Nedovoljna tjelesna aktivnost je, stoga, prepoznata kao jedan od vodećih javnozdravstvenih problema današnjice - ističu stručnjaci s Kineziološkog fakulteta u Zagrebu i iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
 
Ukoliko vam posao diktira da puno sjedite, zamijenite lift korištenjem stepenica. Jedan poslovni sastanak u danu obavite u šetnji. Ukoliko koristite prijenosno računalo, postavite ga ponekad na visoki stol te stojeći obavljajte posao. Prilikom gledanja televizije, iskoristite trajanje reklama kako biste se istegnuli i time učinili nešto korisno za svoje tijelo. 
 
Na nedavno održanom okruglom stolu na temu „Tjelesna aktivnost i zdravlje nacije“ izneseni su poražavajući podaci. Prema rezultatima posljednjeg istraživanja u sustavu praćenja javnog mnijenja u zemljama članicama EU (Eurobarometer), 65% odraslih osoba u Republici Hrvatskoj vrlo rijetko ili nikada ne vježba, što je više od europskog prosjeka (59%). Posebno zabrinjava i visok udio nedovoljno aktivne djece i adolescenata (tako, primjerice, čak 92% djevojaka u dobi od 15 godina nije dovoljno tjelesno aktivno).
 
Uz zdravstvenu, tjelesna aktivnost ima i dokazane značajne psihološke, društvene, ekološke i ekonomske dobrobiti. Navedene dobrobiti tjelesne aktivnosti čine je izrazito važnim čimbenikom unapređenja zdravlja. Stoga bi briga o uključivanju tjelesne aktivnosti u svakodnevni život trebala biti prioritet i pojedinca (odgovornost za vlastito zdravlje) i javnozdravstvene politike države (odgovornost za zdravlje nacije).
 

Toni Dabinović

Budimo samostalni

 
 
Pokušavam potisnuti osobne simpatije i antipatije i biti objektivna, jer me ljuti kako se mnogi pojedinci okreću na stranu na koju većina vjetrova puše i prepuštaju vodi (bujici) da ih nosi, bez obzira koliko je prljavštine u toj vodi, kao i koja i kakva struja je pokrenula trenutačne vjetrove i koje sve prljavštine su uprljale vodu na samom izvoru, zbog osobne koristi bilo koje vrste, koju će dobiti ili naplatiti za svoju „vjernost“ i vjerodostojnost, pojedinom kandidatu ili političkoj stranci. Zar tako malo vrijedi čisti obraz i osobna vjerodostojnost?
http://bigotherbigother.files.wordpress.com/2012/03/wittgenstein.jpg?w=660
Stalno zamjeramo znanstvenicima, akademicima, vrhunskim intelektualcima i javnim osobama, što šute, što se ne opredijele i zašto barem ne iznesu svoje mišljenje i stav o pojedinoj temi, osobi, programu, radu i djelovanju istaknutog pojedinca, skupine ili političke stranke. Oni šute jer „se ne bi htjeli miješati“ ili se drže sintagme kako je mudro šutjeti. U svakom slučaju to im se isplati, jer kad poneki od spomenutih progovore, onda se drvljem i kamenjem ospe paljba po njima iz svih oružja, naročito pomoću sredstava i oruđa (medija) koja su u vlasništvu suprotnog tabora ili koji su potpomognuti od onih kojima ne ide na ruku ono što takav istaknuti pojedinac govori, zastupa, pokazuje i dokazuje.
 
Eklatantan primjer su istupi doktorice Danice Ramljak, koja otvoreno, iskreno i bez zadrške iznosi svoja iskustva i spoznaje i želi nam otvoriti oči i uši kako ne bi gledali kroz ružičaste naočale i slušali napamet naučene lekcije, puste fraze, koje nemaju čak ni formu, a kamoli sadržaj. Naše prosječno obrazovanje, nije bogzna kakvo i lako se nama manipulira i obmanjuje nas se, prema potrebi, pogotovo kad je to isplativo, na kratke ili duge staze, kad nam se obećavaju „brda i doline“: jednakost, sloboda, boljitak, skrb, zapošljavanje, opraštanje dugova... kad nam se diže ego, uloga, važnost i bitnost, u smislu, kako o nama sve ovisi, kako smo njihov glas, snaga, vjera, zalog i budućnost. Kaj god! Sjetite se samo što smo sve bili u nedavnoj prošlosti, kako nam je bilo i kako nam je. Pritom ne vidimo i ne čujemo ništa osim onoga što „medijatori“ i manipulatori žele da čujemo i vidimo, čak smo skloni zaboraviti sve ono što smo dosad vidjeli, čuli, osjetili i zbog čega i koga smo dospjeli na dno dna, u svakom smislu, kao pojedinci i društvo.
 
Zar smo zaista toliko nesposobni da ne vidimo što je istina, a što laž, što je primitivnost, a što suvremenost, što je kič, a što umjetnost? Zar ne možemo razlikovati „povijest“ i povijest, čak ni onda kada smo bili njezini sudionici? Zar nam trebaju nametnuti pojedinci, samozvani vođe i falš intelektualci, bez obzira na prave ili kupljene diplome, da bi mogli donijeti ispravne odluke i samostalno se izjašnjavati o bilo čemu i bilo kome? Očito ne možemo i nismo dovoljno sposobni da nas razne „šarene laže“, neprimjereno etiketiranje, lažno predstavljanje, laganje, izvještačenost, „bogobojaznost“, licemjerje, asertivnost, agresivnost i korištenje najosjetljivijih društvenih manjina za osobne i stranačke svrhe, pod motom brige o njima, ne zaslijepe i zatru nam osobno mišljenje i logičko zaključivanje.
 
U pomanjkanju određenog vjerodostojnog mišljenja onih koji to mogu i znaju, ali se ustežu, zbog svojih osobnih razloga ili pak stranačkog „buldožera“ i buldoga koji ih melje, drobi i ne ispušta iz ruku, već ih koristi za svoje utilitarističke osobne ili stranačke ciljeve, bez obzira kako se to odrazilo na budućnost i rejting države u svijetu, svakodnevno nas svojim mišljenjem, idejama, razlozima i uvjeravanjima, kako je nešto i netko, jedino i samo, upravo u ovom trenutku, za sve nas najbolje, maltretiraju i „educiraju“ razni opskurni, korumpirani, lažni i dionizijski likovi iza kojih se vuče ne baš lijepa i vjerodostojna prošlost. Deklariraju se kao katolici i to praktični, a lažu nam i obmanjuju nas, pritom zaboravljajući svoju prošlost i „velika djela“ iz te prošlosti. Za njih ne vrijedi ona Kristova. „Neka prvi baci kamen, onaj tko je bez grijeha: „Oni nemilice pljuju, kamenuju, lustriraju, marginaliziraju, osuđuju i pokušavaju uništiti sve one koji drugačije misle i imaju pomiješana krvna zrnca, pozivajući se pri tom na temeljna ljudska prava, slobodu mišljenja, govora i djelovanja i na svoje 'prosvjetljenje' dobiveno milošću božjom, čak i onda ako su u mladosti trgovali ikonama i protiv tog istog Boga dizali revolucije i njegove štovatelje proganjali i osporavali njihovo znanje i sposobnosti, pravo na jednakost i sami život.
 
Svi smo mi ljudi i kao takvi skloni mijenjati mišljenje, uslijed svoje evolucije – rasta i razvoja, ali nismo svi skloni „rasti“, penjati se i bogatiti se na štetu drugih. Upravo zbog tih i takvih ne bismo smjeli slijepo vjerovati u sve ono što nam se potura pod istinu, čime nas obmanjuju razni licemjeri, lažni proroci, prosvijetljeni dušebrižnici, dokazani lopovi, bizantijski lukavci, ostrašćeni domoljubi, Veliki Hrvati, „branitelji“ iz „Mữnchen bojne“ i „dragovoljci“ iz podruma ili skloništa.
 

Ankica Benček

Bijeg od patrijarhalnog sustava

 
 
U meni čuči genetski zaostatak. Moje bježanje od patrijarhalnog sustava nije prouzročilo nikakav bijeg zapravo. Naprotiv, ograničilo me je njime koliko god je to moglo. Toliko me je ograničilo da ne samo što živim takav sustav, već mu i umno i emocionalno podliježem. Trgam se na dane, zaista. Čupam se i vučem zubima i noktima i završava to, očekivano, pijanstvom ili bezumljem. Humorom, također. Možda je čak i najlakše, od sve lakoće zaborava, zaboraviti smijući se. Koliko god to smatram pozitivnim u drugačijim okolnostima, ove su pak namijenjene da se ne zaborave, stoga humoru tu nema mjesta.
http://static.klix.ba/media/images/vijesti/120507019.2_mn.jpg
Dakle, trgam se. U one dane kad se zasitim od svega, i moja sposobnost da primijetim apsolutno sve i detaljiziram to do savršenstva napokon posluži nečem smislenom, uočim te nepravilnosti. Osjetim si na koži otisak srednjeg vijeka i odraz na ogledalu odaje da nisam lijepa samo za sebe. Nisam. Obukla sam se za nekog Matu koji će mi dobaciti nekakav komentar u stilu „mala imaš dobre noge“ i to će toliko utažiti glad mog primitivnog ega da ću živjeti na tom, nazovimo ga komplimentu, sljedećih nekoliko dana. Sram me reći više od toga ali iskreno da, više od toga. Kakav je osjećaj moći zaokružiti ime na biračkom listiću? Mora da je naprosto fenomenalno.
 

Anđela Bugarin

Anketa

Istražno povjerenstvo za Agrokor pokazalo se krajnje primitivnim. Treba li ga ukinuti?

Četvrtak, 23/11/2017

Tko je Online?

Trenutačno aktivnih gostiju: 1170 gostiju i nema članova online

 

AIPK Trgovine d.o.o.

 

Registar Branitelja

 

Udruga Zavjet

 

 

Grawe osiguranje

 

 

 

Veliko srce malom srcu

 

Facebook

 

 

Optika Kraljević